mizzmelina -

Först spinning och nu powerwalk!

Kör på pass två!

2012-04-12 @ 19:11:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

De blev träna!

Och ett riktigt hårt pass!
1 timmes pw som uppvärmning.
Och efter de 75 minuter hårdkörning i gymmet... Kroppen gör riktigt riktigt ont nu.. Men de bästa som finns efter ett sånt här pass är först en dusch men sen ännu bättre... Sängen:)))
God natt hjärtan!

Pöss

2012-04-11 @ 21:09:12 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

sova eller träna... de e den svåra frågan....

är så trött..
har inte sovit fem hela minuter inatt..
jobbat 05:30-16:00..
kroppen vill sova...
men måste tränas...
va gör man:O
zzzzz...
måste... träna...
zzz...
vill... sova...
*snark*
.....

2012-04-11 @ 18:01:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Matta kropp..

Efter dagens träning är jag nu helt slut i kroppen...
60 minutera Pw och efter de dryga halvtimmen effektivt pump i gymmet..
Jag har bestämt mig och om fem veckor fyller jag år..
Jag har drygt 5 kilo kvar till nästa mål..
Klarar jag de?
Jag kommer ge allt!
Imorrn trappar vi upp!!
Köss

2012-04-10 @ 17:37:38 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 3

Frukost: omelett med Philadelphiaost och en proteindrink.

Mellanmål: en proteindrink.

Lunch: kycklingsandwich.

Middag: kyckling-och avocadosallad med lök och tomat.

Kvällsmat: omelett.

Träning: 105 minuter

Göttans!

Hörs imorrn!

Pöss

2012-04-03 @ 21:48:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hårdträning 105 minuter!

Känner mig trött i alla muskler nu..
Men riktigt gött med en urladdning:))

2012-04-03 @ 11:30:44 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Dag 3

Månadsfajten är i full rullning!
Nu stundar frukost och sen hååååårdträning deluxe!!
Göttans behöver en genomkörare nu!
Go morron!!

2012-04-03 @ 09:14:35 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Då drar vi igång månadsfajten på allvar!

Då va de dags!
Trimma lite inför stranden!
Hoppas ni hänger på:)
Till frukost en proteinshake och omelett med Philadelphiaost:)
Smaklig spis!

2012-04-02 @ 09:48:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

-50kg!!!

Jag har nått min femte milstolpe!
Jag har nu gått ner helt sjuka 50kg!
Jävligt stolt och nöjd, men fortfarande inte klar!
Dryga 10kg återstå men får se om de krävs allt de..
Känns bra nu!

Köss