mizzmelina -

kesoplättar

till plättarna behöver du:

900 g keso
3dl fiberhavregryn
6 hela ägg
6 extra äggvitor (jag har färdigt på dunk, finns att köpa i kyldisken)

blanda allt i en bunke, kötta rejält med vispen och stek som vanliga pannkakor.

näringsvärde per 100g:

179 kcal
18,62g protein
6,79g fett
7g kolhydrater

serveras med hemmagjord sylt:)
lycka till!

2013-08-11 @ 20:49:47 Allmänt Permalink

Kommentarer

Trackback